Leider wird das Nordic Walken immer wieder belächelt und nicht wirklich als Sport wahrgenommen. Zugegeben: viele der Damen und Herren, welche mir im Park oder Prater entgegen kommen, tun tatsächlich nicht viel mehr als ihre Stöcke beim Spazieren über den Boden zu schleifen. Mit der richtigen Technik und Ausrüstung kann man allerdings wirklich sehr viel für seine Gesundheit und Ausdauerleistungsfähigkeit tun. Weiterlesen ->
Artikel im Kurier vom 17. Februar 2015 (Lebensart)
Am 4 Februar war nicht nur Vollmond, es fand der jährliche Weltkrebstag statt-Anlass einmal darüber zu reflektieren wohin die Reise in der Tumormedizin geht. Was können neue Therapien bewirken und welche Rolle spielt eigentlich der Faktor Lebensstil in der Prävention von Tumorerkrankungen? Diesmal stand mein Mann, Univ. Prof Dr. Johannes Drach mir Rede und Antwort.
Nun ist es wieder so weit- in der U Bahn, am Arbeitsplatz beim Supermarkt- es wird genießt und gehustet und manchmal spürt man schon richtig wie die Bazillen und Viren herumspringen… Hier ein paar selbsterprobte Tipps wie man gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommt. Den Satz:Ein bisschen mehr davon…solltet Ihr Euch merken
Jetzt ist sie wieder da… die so umjubelte angeblich stillste und besinnlichste Zeit des Jahres. In Wirklichkeit ist aber leider die Weihnachtszeit meist genau der Zeitpunkt wo wir den Satz „Ich habe so schrecklichen Stress“ am häufigsten hören. Im folgenden Artikel findet ihr ganz simple Atemübungen zum „Durchschnaufen“, welche Euch dabei helfen sollen, den aufkommenden Stress in der vorweihnachtlichen Zeit zu reduzieren.
Seit einigen Jahren häufen sich sowohl in der Laien- als auch der Fachpresse die Berichte über die Bedeutung des Vitamin D. Welche Auswirkungen hat dieses Hormon auf unsere Gesundheit? Macht zu wenig Vitamin D krank? In welchem Zusammenhang stehen Vitamin D und Osteoporose? Und: wie ernähre ich mich richtig, um einen ausreichend hohen Vitamin D Spiegel zu erlangen? Wir haben uns bemüht die wichtigsten Fakten für Euch zusammen zu stellen. Weiterlesen ->
Ein Artikel über die Confraternität Privatklinik in Josefstadt Wien und dem ärztlichen Direktor Prim. Univ.-Prof. Dr. Johannes Drach. Weiterlesen ->
Wir alle (nicht nur HappyJ ) sitzen zu viel- zu langes sitzen kann aber nicht nur zu quälenden Rückenschmerzen führen (ich kann ein Lied davon singen), zu langes sitzen kann auch die Entstehung von Tumorerkrankungen begünstigen. Weiterlesen ->
Oft werde ich gefragt, was denn eigentlich ein gesundheitswirksames Training ist und wo hier der Unterschied zum eigentlichen Fitnesstraining liegt. Nun, Gesundheitstraining IST Fitnesstraining, Fitnesstraining ist leider nicht immer Gesundheitstraining.
Um länger oder aber um nach einer Krankheit wieder schneller gesund, fit und vital zu bleiben/werden, präsentiert das Team der Ordination Drachquadrat auf diesem Blog aktuelle Daten
