Was ist eigentlich ein Gesundheitstrainer ? Und wieviel Bewegung ist gesund?
Oft werde ich gefragt, was denn eigentlich ein gesundheitswirksames Training ist und wo hier der Unterschied zum eigentlichen Fitnesstraining liegt. Nun, Gesundheitstraining IST Fitnesstraining, Fitnesstraining ist leider nicht immer Gesundheitstraining.
